Zdarza Ci się powiedzieć TAK propozycjom, z których wolałabyś NIE skorzystać?

Albo takim, które wydają się być wyrazami docenienia, niejako wręcz wyróżnienia Twojej osoby, ale tak naprawdę nie pasują Ci?

Albo takim, którym myślisz, że powinnaś ZAWSZE mówić TAK?

Bo nieładnie, niegrzecznie, nietaktownie, nieskromnie, niebezpiecznie jest odmawiać?

No to dzisiejsze 3 minuty są dla Ciebie:)

A oto lista 50 sposobów na odmawianie z książki „Mów własnym głosem” Reginy Brett:

  1. Dzięki, ale nie skorzystam.
  2. Nie mam mowy.
  3. Ha, ha, ha.
  4. Wykluczone
  5. Chyba nie mówisz poważnie?
  6. Za nic w świecie.
  7. Obiecałam, że będę spędzać więcej czasu z rodziną, więc z przykrością muszę odmówić.
  8. Nie pasuje mi to.
  9. Pracuję na psychoterapii nad stawianiem granic, dlatego muszę odmówić.
  10. Jeszcze czego.
  11. Mój wróżbita/astrolog/coach poradził mi, że to zły moment na rozpoczynanie nowych przedsięwzięć.
  12. Co za zaszczyt. Bardzo pochlebia mi ta propozycja, przez co jeszcze trudniej mi ją odrzucić. Ale jestem za nią ogromnie wdzięczna!
  13. Oszalałeś?
  14. Nie czuję się z tym komfortowo, więc odpowiedź brzmi „Nie”.
  15. Mam już pełny kalendarz. (Nawet jeśli jest pełny… pustych stron, to zostawiasz w nim miejsce na siebie – możesz je zapisać jak tylko chcesz).
  16. Złożyłam sama sobie obietnicę, że będę szanować własną duszę, więc muszę odmówić.
  17. Nie byłabym w stanie zaangażować się w stu procentach, a ten projekt na to zasługuje, dlatego muszę powiedzieć: „Nie”.
  18. To chyba jakiś żart.
  19. Za bardzo się szanuję, żeby się zgodzić.
  20. Nie mam do tego przekonania.
  21. Posłuż się językiem ciała: wyciągnij rękę, jakbyś chciał kogoś zatrzymać, i pokręć przecząco głową.
  22. Odpuszczę to sobie.
  23. Po prostu nie mogę.
  24. Nie, znam swoje możliwości i wreszcie jestem gotowa wziąć je pod uwagę.
  25. Zbyt mocno kocham samą siebie, żeby powiedzieć: „Tak”.
  26. Ćwiczę zgadzanie się na to, co ma dla mnie największe znaczenie, dlatego w tej sytuacji muszę odmówić.
  27. Nie, ale dziękuję za propozycję.
  28. Mój czas jest tak cenny i ograniczony, że zawężam krąg osób, którym się poświęcam.
  29. Jaki cudowny pomysł/plan. Żałuję, że do was nie dołączę.
  30. Brzmi świetnie, ale to nie dla mnie.
  31. Nie mogę. Robię sobie przerwę od …(uzupełnij odpowiednie do okoliczności).
  32. Znam swoje granice i muszę je szanować.
  33. Wyślij swoje „nie” SMS-em.
  34. Albo e-mailem.
  35. Albo napisz na czacie.
  36. Pokaż je w języku migowym.
  37. Nagraj odmowę na pocztę głosową, kiedy jesteś pewny, że druga osoba nie odbierze.
  38. Nigdy.
  39. Nigdy w życiu.
  40. To nie brzmi jak coś dla mnie. Dzięki, ale nie.
  41. Pokręć głową.
  42. Wyciągnij dłoń z kciukiem skierowanym w dół.
  43. Nie. Nie chcę. (Bez cienia poczucia winy lub skruchy).
  44. Nein.
  45. Nao.
  46. Niet.
  47. No (z amerykańskim akrenctem).
  48. Nie-e.
  49. Nie ma szans.
  50. Zapomnij o tym.